فوائد جوز القلب تجعله خيارا غذائيا لا غنى عنه

استعرض أخصائي أمراض القلب و الشرايين و القسطرة العلاجية الدكتور عمرو سعيد رشيد، العديد من الفوائد الصحية لجوز القلب.
 
وقال رشيد في منشور عبر فيسبوك، "جوز القلب، أو ما يسمى بعينِ الجمل، هو أحد أنواع المكسرات التّي تحتوي على العديد من الفيتامينات المهمةِ، والمعادن، كالمغنسيوم، وأحماض الأوميغا 3، ويُعتبر من المكسرات المفضّلة للعديد من الأشخاص، ويُنصح بتناولهِ يومياً للحصول على جسمٍ صحيٍ".

وأضاف، "يحتوي جوز القلب على الأحماض الأمينية التّي تعملُ على الحِفاظِ على صحةِ الأوعية الدّموية في القلب، والتّقليل من خطرِ الإصابة بأمراض القلب المختلفة، كما يحتوي الجوز على الأوميغا 3، وحمض الفالينولينيك، اللذين يقومان بالحمايةِ من الالتهابات، ويمنع الجوز تكون العديد من جلطات الدّم، والتّقليل من خطر الإصابة بالسّكتةِ القلبية، وتوقف القلب المفاجىء".